10.5 km | 01:21:44 | 07:45/km日期: 2021-03-23 18:33 - 平均心率: 110 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'10" / 05'55" / 06'14" / 06'22" / 07'02" / 07'29" / 08'23" / 08'55" / 11'13" / 09'45" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'13" (+05'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'44" (+03'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+01'59") | 541 / 10541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
404.60 km 
迪卡儂 KALENJI KIPRUN MD 累積 :
921.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'55" | 00:12'05" |
| 3 | 06'14" | 00:18'19" |
| 4 | 06'22" | 00:24'41" |
| 5 | 07'02" | 00:31'43" |
| 6 | 07'29" | 00:39'12" |
| 7 | 08'23" | 00:47'35" |
| 8 | 08'55" | 00:56'30" |
| 9 | 11'13" | 01:07'43" |
| 10 | 09'45" | 01:17'28" |
| 10.5 | 07'52" | 01:21'44" |
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