6.0 km | 00:32:24 | 05:23/km日期: 2021-12-22 16:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'20" / 05'42" / 05'05" / 05'43" / 05'23" / 05'01" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'37" | 17 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'42" | 00:12'02" |
| 3 | 05'05" | 00:17'07" |
| 4 | 05'43" | 00:22'50" |
| 5 | 05'23" | 00:28'13" |
| 6 | 05'01" | 00:33'14" |
| 6.0 | 03'45" | 00:33'18" |
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