6.0 km | 01:11:49 | 11:57/km日期: 2021-03-22 12:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 11668 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'00" / 09'52" / 09'38" / 09'58" / 10'58" / 20'42" / 170'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'01" (+00'21") | 1001 / 1001 | 162 / 61 |
2 | | 10'05" (+00'25") | 1000 / 2001 | 183 / 54 |
3 | | 09'40" | 1001 / 3002 | 178 / 57 |
4 | | 10'11" (+00'31") | 1001 / 4003 | 204 / 48 |
5 | | 11'04" (+01'24") | 1000 / 5004 | 198 / 45 |
6 | | 20'32" (+10'52") | 1000 / 6004 | 105 / 46 |
7 | | 44'28" (+34'48") | 9 / 6013 | 19 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 477.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 09'52" | 00:19'52" |
3 | 09'38" | 00:29'30" |
4 | 09'58" | 00:39'28" |
5 | 10'58" | 00:50'26" |
6 | 20'42" | 01:11'08" |
6.0 | 142'21" | 01:11'49" |