11.3 km | 01:21:25 | 07:11/km日期: 2021-03-23 14:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 14890 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 07'25" / 07'04" / 06'48" / 06'50" / 07'11" / 08'36" / 06'53" / 06'48" / 07'04" / 06'23" / 07'07" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'01") | 1006 / 1006 | 172 / 75 |
| 2 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 2007 | 178 / 79 |
| 3 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 3007 | 186 / 78 |
| 4 | | 07'01" (+00'21") | 1003 / 4011 | 185 / 76 |
| 5 | | 07'02" (+00'22") | 1002 / 5014 | 186 / 75 |
| 6 | | 08'26" (+01'46") | 1008 / 6022 | 175 / 67 |
| 7 | | 06'51" (+00'11") | 1001 / 7023 | 182 / 79 |
| 8 | | 06'48" (+00'08") | 1005 / 8028 | 185 / 79 |
| 9 | | 07'01" (+00'21") | 1008 / 9036 | 186 / 76 |
| 10 | | 06'40" | 1007 / 10044 | 189 / 78 |
| 11 | | 06'44" (+00'04") | 1004 / 11048 | 185 / 80 |
| 12 | | 08'43" (+02'03") | 326 / 11375 | 185 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'04" | 00:14'29" |
| 3 | 06'48" | 00:21'17" |
| 4 | 06'50" | 00:28'07" |
| 5 | 07'11" | 00:35'18" |
| 6 | 08'36" | 00:43'54" |
| 7 | 06'53" | 00:50'47" |
| 8 | 06'48" | 00:57'35" |
| 9 | 07'04" | 01:04'39" |
| 10 | 06'23" | 01:11'02" |
| 11 | 07'07" | 01:18'09" |
| 11.3 | 09'59" | 01:21'25" |
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