pei 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

pei 雲林
ID 471906

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6.0 km | 00:41:02 | 06:50/km

日期: 2021-03-18 18:13 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'22" / 05'19" / 05'29" / 05'32" / 05'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'20" (+03'01")

993 / 993

2

05'20"

(13'37")

05'19"

1002 / 1995

3

05'26"

(19'03")

05'25" (+00'06")

1000 / 2996

4

05'39"

(24'42")

05'36" (+00'17")

1008 / 4004

5

05'23"

(30'05")

05'19"

1011 / 5016

6

10'40"

(40'45")

10'43" (+05'24")

993 / 6010

3月累積里程 : 85.74 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	05'19"	00:13'41"
3	05'29"	00:19'10"
4	05'32"	00:24'42"
5	05'23"	00:30'05"
6.0	10'33"	00:40'45"

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