Yung-tai Hung 2015/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-tai Hung 台北市
ID 21433

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5.0 km | 00:52:01 | 10:20/km

日期: 2015-01-30 05:32 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 10'41" / 11'47" / 11'00" / 07'39" / 10'11" / 26'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

10'41" (+03'05")

1013 / 1013

2

11'46"

(22'36")

11'44" (+04'08")

1001 / 2015

3

11'03"

(33'39")

10'59" (+03'23")

1004 / 3020

4

07'37"

(41'16")

07'36"

1002 / 4022

5

10'22"

(51'38")

10'17" (+02'41")

1007 / 5029

復健小跑1.5K

1月累積里程 : 99.34 km

XT 上傳 | 9 years ago

LIU Xiaoqing, 如意和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	11'47"	00:22'28"
3	11'00"	00:33'28"
4	07'39"	00:41'07"
5	10'11"	00:51'18"
5.0	26'32"	00:52'01"

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朋友動態

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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