汪立偉 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

汪立偉桃園
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5.0 km | 00:33:17 | 06:39/km

日期: 2021-03-28 07:58 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'16" / 06'31" / 06'33" / 07'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'14"

988 / 988

2

06'37"

(12'47")

06'31" (+00'17")

1013 / 2001

3

06'33"

(19'20")

06'32" (+00'18")

1000 / 3001

4

06'55"

(26'15")

06'58" (+00'44")

990 / 3992

5

06'46"

(33'01")

06'44" (+00'30")

1004 / 4997

3月累積里程 : 15.04 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'31"	00:12'47"
3	06'33"	00:19'20"
4	07'01"	00:26'21"
5.0	06'40"	00:33'01"

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