7.8 km | 01:19:18 | 10:12/km日期: 2019-05-22 19:06 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10552 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 08'03" / 08'58" / 07'33" / 07'57" / 06'16" / 14'31" / 12'21" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+00'22") | 1001 / 1001 | 153 / 79 |
| 2 | | 09'10" (+01'23") | 1001 / 2003 | 137 / 79 |
| 3 | | 07'50" (+00'03") | 1000 / 3004 | 157 / 80 |
| 4 | | 07'47" | 1003 / 4007 | 164 / 77 |
| 5 | | 08'21" (+00'34") | 1001 / 5009 | 145 / 82 |
| 6 | | 14'00" (+06'13") | 1000 / 6009 | 81 / 87 |
| 7 | | 11'39" (+03'52") | 1000 / 7010 | 144 / 59 |
| 8 | | 16'08" (+08'21") | 757 / 7768 | 119 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'58" | 00:17'01" |
| 3 | 07'33" | 00:24'34" |
| 4 | 07'57" | 00:32'31" |
| 5 | 06'16" | 00:38'47" |
| 6 | 14'31" | 00:53'18" |
| 7 | 12'21" | 01:05'39" |
| 7.8 | 17'45" | 01:19'18" |
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