4.5 km | 00:38:19 | 08:28/km日期: 2021-03-21 15:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 08'24" / 07'06" / 09'07" / 07'02" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+03'36") | 523 / 4523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'06" | 00:15'30" |
| 3 | 09'07" | 00:24'37" |
| 4 | 07'02" | 00:31'39" |
| 4.5 | 09'56" | 00:36'51" |
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