10.2 km | 01:12:10 | 07:03/km日期: 2021-03-23 15:30 - 地點: 中興新村 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 13280 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'10" / 06'19" / 05'28" / 07'47" / 08'21" / 06'18" / 09'10" / 06'25" / 08'06" / 07'25" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1008 / 1008 | 168 / 115 |
| 2 | | 06'17" (+01'10") | 1002 / 2011 | 171 / 92 |
| 3 | | 05'27" (+00'20") | 1007 / 3019 | 173 / 105 |
| 4 | | 07'44" (+02'37") | 1002 / 4021 | 119 / 108 |
| 5 | | 08'21" (+03'14") | 1004 / 5026 | 75 / 157 |
| 6 | | 06'19" (+01'12") | 1004 / 6030 | 172 / 91 |
| 7 | | 09'25" (+04'18") | 1001 / 7031 | 63 / 166 |
| 8 | | 06'18" (+01'11") | 1006 / 8037 | 148 / 107 |
| 9 | | 06'18" (+01'11") | 1006 / 9043 | 148 / 107 |
| 10 | | 06'18" (+01'11") | 1006 / 10049 | 148 / 107 |
| 11 | | 06'18" (+01'11") | 1006 / 11055 | 148 / 107 |
| 12 | | 06'18" (+01'11") | 1006 / 12061 | 148 / 107 |
| 13 | | 08'12" (+03'05") | 1003 / 13065 | 119 / 102 |
| 14 | | 07'20" (+02'13") | 1007 / 14072 | 166 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.96 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
602.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'19" | 00:11'29" |
| 3 | 05'28" | 00:16'57" |
| 4 | 07'47" | 00:24'44" |
| 5 | 08'21" | 00:33'05" |
| 6 | 06'18" | 00:39'23" |
| 7 | 09'10" | 00:48'33" |
| 8 | 06'25" | 00:54'58" |
| 9 | 08'06" | 01:03'04" |
| 10 | 07'25" | 01:10'29" |
| 10.2 | 07'36" | 01:12'10" |
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