4.9 km | 01:39:08 | 20:05/km日期: 2021-03-28 08:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'10" / 09'05" / 43'52" / 21'00" / 18'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 43'52" (+35'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'59" (+12'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'13" (+10'04") | 934 / 4934 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 09'05" | 00:17'15" |
3 | 43'52" | 01:01'07" |
4 | 21'00" | 01:22'07" |
4.9 | 18'13" | 01:39'09" |