11.3 km | 01:11:53 | 06:20/km日期: 2021-03-19 17:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 542 Cal
Pace: 05'48" / 06'11" / 05'54" / 05'52" / 06'01" / 07'09" / 06'08" / 06'13" / 06'14" / 06'29" / 06'34" / 10'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'11" | 00:11'59" |
| 3 | 05'54" | 00:17'53" |
| 4 | 05'52" | 00:23'45" |
| 5 | 06'01" | 00:29'46" |
| 6 | 07'09" | 00:36'55" |
| 7 | 06'08" | 00:43'03" |
| 8 | 06'13" | 00:49'16" |
| 9 | 06'14" | 00:55'30" |
| 10 | 06'29" | 01:01'59" |
| 11 | 06'34" | 01:08'33" |
| 11.3 | 10'08" | 01:11'53" |
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