10.0 km | 01:15:19 | 07:31/km日期: 2021-03-21 07:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 07'13" / 07'41" / 07'13" / 07'13" / 07'52" / 07'54" / 07'40" / 07'36" / 07'23" / 07'30" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'41" | 00:14'54" |
| 3 | 07'13" | 00:22'07" |
| 4 | 07'13" | 00:29'20" |
| 5 | 07'52" | 00:37'12" |
| 6 | 07'54" | 00:45'06" |
| 7 | 07'40" | 00:52'46" |
| 8 | 07'36" | 01:00'22" |
| 9 | 07'23" | 01:07'45" |
| 10 | 07'30" | 01:15'15" |
| 10.0 | 07'09" | 01:15'21" |
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