10.0 km | 00:57:38 | 05:45/km日期: 2021-03-18 20:19 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'13" / 06'16" / 05'55" / 05'39" / 05'48" / 05'20" / 05'27" / 05'24" / 05'04" / 2983'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'03" (+00'59") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'42" (+00'38") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'20" (+00'16") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'30" (+00'26") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'04" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'33" (+02'29") | 346 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'16" | 00:11'29" |
| 3 | 05'55" | 00:17'24" |
| 4 | 05'39" | 00:23'03" |
| 5 | 05'48" | 00:28'51" |
| 6 | 05'20" | 00:34'11" |
| 7 | 05'27" | 00:39'38" |
| 8 | 05'24" | 00:45'02" |
| 9 | 05'04" | 00:50'06" |
| 10.0 | 05'57" | 00:56'04" |
展開計圈分析
留言 
