5.0 km | 00:25:30 | 05:05/km日期: 2021-03-19 07:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 危險(80)
Pace: 05'13" / 05'03" / 05'04" / 05'03" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 8 / 5008 |
今天空氣品質不是很好，所以5公里就好，長距里可能帶口罩比較好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.22 km 
鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
7449.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'03" | 00:10'16" |
| 3 | 05'04" | 00:15'20" |
| 4 | 05'03" | 00:20'23" |
| 5 | 05'05" | 00:25'28" |
| 5.0 | 04'07" | 00:25'30" |
留言 
