8.3 km | 00:46:46 | 05:37/km日期: 2021-03-18 17:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'35" / 05'32" / 05'40" / 05'10" / 05'43" / 05'36" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'31") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'35" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'36" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'22" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'40" (+00'18") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'40" (+00'18") | 267 / 8313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'43" | 00:11'43" |
3 | 05'35" | 00:17'18" |
4 | 05'32" | 00:22'50" |
5 | 05'40" | 00:28'30" |
6 | 05'10" | 00:33'40" |
7 | 05'43" | 00:39'23" |
8 | 05'36" | 00:44'59" |
8.3 | 05'40" | 00:46'46" |