10.2 km | 01:15:28 | 07:23/km日期: 2021-03-18 05:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 07'39" / 07'58" / 07'20" / 12'13" / 06'51" / 06'54" / 07'21" / 06'58" / 07'15" / 07'04" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+00'45") | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
502.12 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28458.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'58" | 00:15'37" |
| 3 | 07'20" | 00:22'57" |
| 4 | 12'13" | 00:35'10" |
| 5 | 06'51" | 00:42'01" |
| 6 | 06'54" | 00:48'55" |
| 7 | 07'21" | 00:56'16" |
| 8 | 06'58" | 01:03'14" |
| 9 | 07'15" | 01:10'29" |
| 10 | 07'04" | 01:17'33" |
| 10.2 | 07'41" | 01:19'13" |
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