12.7 km | 01:03:40 | 05:00/km日期: 2021-03-19 05:21 - 地點: 新崙 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 141 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 06'00" / 05'00" / 04'41" / 04'53" / 04'51" / 04'53" / 04'54" / 04'56" / 04'56" / 04'49" / 05'00" / 05'07" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'45" (+00'05") | 728 / 12728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
484.13 km 
ㄚ拖著母子鱷魚 NB-68 粉藍黃 累積 :
770.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'00" | 00:11'00" |
| 3 | 04'41" | 00:15'41" |
| 4 | 04'53" | 00:20'34" |
| 5 | 04'51" | 00:25'25" |
| 6 | 04'53" | 00:30'18" |
| 7 | 04'54" | 00:35'12" |
| 8 | 04'56" | 00:40'08" |
| 9 | 04'56" | 00:45'04" |
| 10 | 04'49" | 00:49'53" |
| 11 | 05'00" | 00:54'53" |
| 12 | 05'07" | 01:00'00" |
| 12.7 | 04'45" | 01:03'28" |
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