10.0 km | 00:46:29 | 04:37/km日期: 2021-03-19 19:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'00" / 04'39" / 04'30" / 04'39" / 04'29" / 04'29" / 04'27" / 04'29" / 04'52" / 04'30" / 10'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.39 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
437.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'39" | 00:09'39" |
| 3 | 04'30" | 00:14'09" |
| 4 | 04'39" | 00:18'48" |
| 5 | 04'29" | 00:23'17" |
| 6 | 04'29" | 00:27'46" |
| 7 | 04'27" | 00:32'13" |
| 8 | 04'29" | 00:36'42" |
| 9 | 04'52" | 00:41'34" |
| 10 | 04'30" | 00:46'04" |
| 10.0 | 10'02" | 00:46'29" |
留言 
