11.9 km | 01:29:22 | 07:29/km日期: 2021-03-25 18:35 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'15" / 07'20" / 07'25" / 13'30" / 07'31" / 10'10" / 05'56" / 06'14" / 07'50" / 05'39" / 05'32" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" (+07'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'39") | 425 / 4425 |
| 6 | | 10'08" (+04'33") | 1000 / 5425 |
| 7 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 6425 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7425 |
| 9 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 8425 |
| 10 | | 07'39" (+02'04") | 1000 / 9425 |
| 11 | | 05'35" | 1000 / 10425 |
| 12 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 11425 |
| 13 | | 05'03" | 508 / 11933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'20" | 00:14'35" |
| 3 | 07'25" | 00:22'00" |
| 4 | 13'30" | 00:35'30" |
| 5 | 07'31" | 00:43'01" |
| 6 | 10'10" | 00:53'11" |
| 7 | 05'56" | 00:59'07" |
| 8 | 06'14" | 01:05'21" |
| 9 | 07'50" | 01:13'11" |
| 10 | 05'39" | 01:18'50" |
| 11 | 05'32" | 01:24'22" |
| 11.9 | 05'22" | 01:29'23" |
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