YuchengWu 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

YuchengWu 台南
ID 19649

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21.1 km | 01:47:59 | 05:07/km

日期: 2014-11-29 15:04 - 卡路里: 1224 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'49" / 04'43" / 04'48" / 04'46" / 04'50" / 04'56" / 04'58" / 04'56" / 04'52" / 05'05" / 05'15" / 05'03" / 05'19" / 05'16" / 05'20" / 05'14" / 05'52" / 09'48" / 05'07" / 05'17" / 02'20" / -17'-23" /

11月累積里程 : 134.12 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	04'43"	00:10'32"
3	04'48"	00:15'20"
4	04'46"	00:20'06"
5	04'50"	00:24'56"
6	04'56"	00:29'52"
7	04'58"	00:34'50"
8	04'56"	00:39'46"
9	04'52"	00:44'38"
10	05'05"	00:49'43"
11	05'15"	00:54'58"
12	05'03"	01:00'01"
13	05'19"	01:05'20"
14	05'16"	01:10'36"
15	05'20"	01:15'56"
16	05'14"	01:21'10"
17	05'52"	01:27'02"
18	09'48"	01:36'50"
19	05'07"	01:41'57"
20	05'17"	01:47'14"
21	02'20"	01:49'34"
21.1	-17'-24"	01:47'59"

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