6.5 km | 00:33:58 | 05:13/km日期: 2021-01-10 16:29 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 02'12" / 7968'04" / 05'03" / 05'12" / 05'19" / 05'18" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'18") | 502 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.75 km Asics Kayano 24 累積 :
2636.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'12" | 00:02'12" |
2 | 7968'04" | 132:50'16" |
3 | 05'03" | 132:55'19" |
4 | 05'12" | 133:00'31" |
5 | 05'19" | 133:05'50" |
6 | 05'18" | 133:11'08" |
6.5 | 05'20" | 133:13'49" |