梁邦任 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

梁邦任高雄
ID 64447

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8.5 km | 00:44:16 | 05:13/km

日期: 2015-01-23 05:46 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 05'48" / 05'16" / 05'16" / 05'04" / 05'08" / 04'56" / 05'08" / 05'08" / 04'59" /

1月累積里程 : 324.80 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 : 1664.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃鈺雯, 江ㄟ和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'16"	00:11'04"
3	05'16"	00:16'20"
4	05'04"	00:21'24"
5	05'08"	00:26'32"
6	04'56"	00:31'28"
7	05'08"	00:36'36"
8	05'08"	00:41'44"
8.5	04'59"	00:44'08"

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