11.1 km | 01:17:22 | 06:56/km日期: 2021-03-17 18:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'05" / 06'45" / 07'29" / 07'47" / 07'30" / 07'24" / 06'53" / 06'15" / 06'56" / 05'59" / 07'23" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" | 149 / 11149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'45" | 00:13'50" |
| 3 | 07'29" | 00:21'19" |
| 4 | 07'47" | 00:29'06" |
| 5 | 07'30" | 00:36'36" |
| 6 | 07'24" | 00:44'00" |
| 7 | 06'53" | 00:50'53" |
| 8 | 06'15" | 00:57'08" |
| 9 | 06'56" | 01:04'04" |
| 10 | 05'59" | 01:10'03" |
| 11 | 07'23" | 01:17'26" |
| 11.1 | 05'01" | 01:18'11" |
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