5.0 km | 00:34:42 | 06:55/km日期: 2021-03-19 06:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'11" / 07'08" / 07'20" / 06'58" / 05'59" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'39") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'14" (+00'45") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'29" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'59" | 184 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'08" | 00:14'19" |
3 | 07'20" | 00:21'39" |
4 | 06'58" | 00:28'37" |
5 | 05'59" | 00:34'36" |
5.0 | 07'49" | 00:34'42" |