7.2 km | 01:07:17 | 09:20/km日期: 2021-03-17 06:20 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'16" / 07'58" / 08'20" / 07'48" / 10'41" / 09'32" / 12'03" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'02" (+04'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'50" (+05'03") | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 321.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'58" | 00:16'14" |
| 3 | 08'20" | 00:24'34" |
| 4 | 07'48" | 00:32'22" |
| 5 | 10'41" | 00:43'03" |
| 6 | 09'32" | 00:52'35" |
| 7 | 12'03" | 01:04'38" |
| 7.2 | 12'51" | 01:07'18" |
展開計圈分析
留言 
