5.3 km | 00:40:42 | 07:40/km日期: 2021-03-18 06:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 6734 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'30" / 07'31" / 07'51" / 07'41" / 07'33" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" | 1000 / 1000 | 162 / 81 |
2 | | 07'35" (+00'03") | 1002 / 2002 | 164 / 79 |
3 | | 07'52" (+00'20") | 1001 / 3003 | 164 / 77 |
4 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 4003 | 167 / 77 |
5 | | 07'33" (+00'01") | 1000 / 5004 | 167 / 78 |
6 | | 07'40" (+00'08") | 301 / 5306 | 167 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.93 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'31" | 00:15'01" |
3 | 07'51" | 00:22'52" |
4 | 07'41" | 00:30'33" |
5 | 07'33" | 00:38'06" |
5.3 | 08'28" | 00:40'42" |