4.2 km | 00:25:50 | 06:11/km日期: 2021-03-17 06:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'30" / 06'04" / 06'15" / 06'01" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 173 / 4173 |
今天終於把買了一年的nimbus拿出來穿。這是我第三雙nimbus了，很熟悉的感覺
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.42 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
1444.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'04" | 00:12'34" |
| 3 | 06'15" | 00:18'49" |
| 4 | 06'01" | 00:24'50" |
| 4.2 | 05'46" | 00:25'50" |
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