7.0 km | 00:43:46 | 06:14/km日期: 2021-03-16 17:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 7782 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'54" / 05'39" / 06'04" / 06'12" / 06'19" / 06'21" / 06'43" / 51'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'18") | 1009 / 1009 | 179 / 92 |
2 | | 05'42" | 1001 / 2010 | 179 / 97 |
3 | | 06'04" (+00'22") | 1006 / 3017 | 178 / 92 |
4 | | 06'08" (+00'26") | 1006 / 4024 | 178 / 91 |
5 | | 06'19" (+00'37") | 1003 / 5028 | 177 / 89 |
6 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 6028 | 176 / 88 |
7 | | 06'50" (+01'08") | 1001 / 7030 | 175 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'39" | 00:11'33" |
3 | 06'04" | 00:17'37" |
4 | 06'12" | 00:23'49" |
5 | 06'19" | 00:30'08" |
6 | 06'21" | 00:36'29" |
7 | 06'43" | 00:43'12" |
7.0 | 48'01" | 00:43'46" |