10.5 km | 01:05:10 | 06:11/km日期: 2021-03-17 18:22 - 天氣: 不 - 平均心率: 141 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'27" / 06'16" / 06'16" / 06'13" / 06'14" / 06'30" / 06'24" / 06'13" / 06'06" / 06'16" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'13" (+00'47") | 524 / 10524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.11 km HoKa 6代 累積 :
1428.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'16" | 00:11'43" |
3 | 06'16" | 00:17'59" |
4 | 06'13" | 00:24'12" |
5 | 06'14" | 00:30'26" |
6 | 06'30" | 00:36'56" |
7 | 06'24" | 00:43'20" |
8 | 06'13" | 00:49'33" |
9 | 06'06" | 00:55'39" |
10 | 06'16" | 01:01'55" |
10.5 | 06'13" | 01:05'11" |