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    黃志榮 屏東
    ID 83158
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志榮
    17.0 km | 02:12:43 | 07:47/km
    日期: 2021-03-16 16:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1244 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(36)
    Pace: 08'36" / 07'59" / 08'08" / 06'50" / 06'38" / 13'38" / 08'47" / 09'14" / 07'04" / 06'48" / 06'41" / 06'43" / 06'45" / 08'45" / 06'06" / 07'43" / 07'30" / 02'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'36"  (08'36")
    		08'36" (+02'31")1000 / 1000
    2
    07'58"  (16'34")
    		07'58" (+01'53")1000 / 2000
    3
    08'09"  (24'43")
    		08'09" (+02'04")1000 / 3000
    4
    06'49"  (31'33")
    		06'49" (+00'44")1000 / 4000
    5
    06'38"  (38'11")
    		06'38" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    12'22"  (50'33")
    		12'22" (+06'17")1000 / 6000
    7
    08'47"  (59'21")
    		08'47" (+02'42")1000 / 7000
    8
    09'13"  (01:08'34")
    		09'13" (+03'08")1000 / 8000
    9
    07'03"  (01:15'38")
    		07'03" (+00'58")1000 / 9000
    10
    06'48"  (01:22'27")
    		06'48" (+00'43")1000 / 10000
    11
    06'41"  (01:29'08")
    		06'41" (+00'36")1000 / 11000
    12
    06'43"  (01:35'51")
    		06'43" (+00'38")1000 / 12000
    13
    06'44"  (01:42'36")
    		06'44" (+00'39")1000 / 13000
    14
    08'45"  (01:51'21")
    		08'45" (+02'40")1000 / 14000
    15
    06'05"  (01:57'27")
    		06'05"1000 / 15000
    16
    07'42"  (02:05'09")
    		07'42" (+01'37")1000 / 16000
    17
    07'30"  (02:12'39")
    		07'30" (+01'25")1000 / 17000
    18
    00'03"  (02:12'43")
    		03'03" 19 / 17019
    屏東
    黃志榮
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    屏東
    黃志榮
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    屏東
    黃志榮
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    跑南橫還不錯玩（玩賽禮就是找照片）

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 621.41 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30983.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Clover, 鱷魚公主 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    人渝🏊‍♀️🐟 志榮晚安
    好好吃飯
    好好的休息喔😀
    2021-03-16 18:46 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2021-03-16 18:53 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 晚安～運動愉快～～
    2021-03-16 19:10 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2021-03-16 19:25 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快 😁😁
    2021-03-16 20:12 ·
     1 個人推
    廖慧婷 竟然還能笑得那麼燦爛，還跳拍，下次要報百k啦！
    2021-03-16 22:29 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，週二運動愉快，動動舒暢愉悅，讚ㄚ，加油
    2021-03-16 22:48 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 晚安😴
    2021-03-16 23:10 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~帥讚👍👍👍
    2021-03-17 00:01 ·
     1 個人推
    J J Lin 呵～～志榮的照片好可愛喔！
    這整個系列，值得收藏👍
    2021-03-17 00:18 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 早安～看你照片感覺跑步輕鬆好玩，超級讚👍👍👍，超級厲害💪💪💪
    2021-03-17 08:00 ·
     1 個人推
    阿布拉 早安！
    運動愉快～😊😊
    跑超馬應該很累的，看你的照片好輕鬆歡樂的樣子，厲害👍👍👍
    2021-03-17 08:09 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 志榮,早安,運動愉快
    2021-03-17 08:12 ·
     1 個人推
    Nini Chen 早安~運動愉快~
    照片很多喔😀
    2021-03-17 10:16 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 厲害
    跑南橫就是帥😉
    2021-03-17 10:41 ·
     1 個人推
    雅萍 午安
    運動愉快
    照片張張都很👍
    2021-03-17 12:18 ·
     1 個人推
    Kz Ho 真的玩的好開心
    2021-03-17 14:37 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 下午好 這張好看笑得好開心
    2021-03-17 18:04 ·
     1 個人推
    Atta Yang 👍
    2021-03-18 09:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'36"00:08'36"
    207'59"00:16'35"
    308'08"00:24'43"
    406'50"00:31'33"
    506'38"00:38'11"
    613'38"00:51'49"
    708'47"01:00'36"
    809'14"01:09'50"
    907'04"01:16'54"
    1006'48"01:23'42"
    1106'41"01:30'23"
    1206'43"01:37'06"
    1306'45"01:43'51"
    1408'45"01:52'36"
    1506'06"01:58'42"
    1607'43"02:06'25"
    1707'30"02:13'55"
    17.002'34"02:13'58"

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