5.2 km | 00:40:56 | 07:55/km日期: 2021-03-17 17:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'59" / 08'12" / 07'41" / 09'59" / 07'18" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" (+03'56") | 165 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 08'12" | 00:17'11" |
3 | 07'41" | 00:24'52" |
4 | 09'59" | 00:34'51" |
5 | 07'18" | 00:42'09" |
5.2 | 11'11" | 00:44'00" |