蔡懷德 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔡懷德新北市
ID 141720

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4.6 km | 00:30:43 | 06:39/km

日期: 2015-01-31 07:52 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98%

Pace: 05'35" / 07'10" / 06'45" / 06'43" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29"

998 / 998

2

07'10"

(12'39")

07'10" (+01'41")

999 / 1997

3

06'51"

(19'30")

06'49" (+01'20")

1003 / 3001

4

06'43"

(26'13")

06'39" (+01'10")

1008 / 4010

5

04'30"

(30'43")

07'29" (+02'00")

600 / 4610

1月累積里程 : 118.23 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和 kevin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	07'10"	00:12'45"
3	06'45"	00:19'30"
4	06'43"	00:26'13"
4.6	07'22"	00:30'43"

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