5.6 km | 00:33:04 | 05:54/km日期: 2021-03-15 18:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'11" / 05'31" / 05'23" / 05'28" / 06'29" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'21") | 599 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'31" | 00:11'42" |
| 3 | 05'23" | 00:17'05" |
| 4 | 05'28" | 00:22'33" |
| 5 | 06'29" | 00:29'02" |
| 5.6 | 06'45" | 00:33'05" |
留言 
