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    黃志榮 屏東
    ID 83158
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志榮
    16.2 km | 02:38:15 | 09:47/km
    日期: 2021-03-15 16:37 - 平均心率: 97 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 02'40" / 11'34" / 08'56" / 07'29" / 12'18" / 19'45" / 11'53" / 12'08" / 09'10" / 10'43" / 07'07" / 06'31" / 07'50" / 09'05" / 10'38" / 12'03" / 16'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'25"1000 / 1000
    2
    11'33"  (16'59")
    		11'33" (+06'08")1000 / 2000
    3
    08'56"  (25'55")
    		08'56" (+03'31")1000 / 3000
    4
    07'28"  (33'24")
    		07'28" (+02'03")1000 / 4000
    5
    12'18"  (45'42")
    		12'18" (+06'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    12'51"  (58'34")
    		12'51" (+07'26")1000 / 6000
    7
    11'52"  (01:10'26")
    		11'52" (+06'27")1000 / 7000
    8
    12'08"  (01:22'35")
    		12'08" (+06'43")1000 / 8000
    9
    09'10"  (01:31'45")
    		09'10" (+03'45")1000 / 9000
    10
    10'42"  (01:42'27")
    		10'42" (+05'17")1000 / 10000
    11
    07'06"  (01:49'34")
    		07'06" (+01'41")1000 / 11000
    12
    06'30"  (01:56'05")
    		06'30" (+01'05")1000 / 12000
    13
    07'49"  (02:03'55")
    		07'49" (+02'24")1000 / 13000
    14
    09'05"  (02:13'00")
    		09'05" (+03'40")1000 / 14000
    15
    10'38"  (02:23'39")
    		10'38" (+05'13")1000 / 15000
    16
    12'03"  (02:35'42")
    		12'03" (+06'38")1000 / 16000
    17
    02'33"  (02:38'15")
    		15'45" (+10'20")162 / 16162
    屏東
    黃志榮
    · 留言
    屏東
    黃志榮
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 621.41 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30977.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    立吟, Clover 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    靜樺 晚安愉快
    2021-03-15 21:36 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，新週運動愉快，漂亮，讚ㄚ，加油
    2021-03-15 22:38 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2021-03-16 00:43 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 謝謝哦😊😊運動愉悅😄健康 開心
    2021-03-16 08:32 ·
     1 個人推
    阿布拉 早安！
    運動愉快～😊👍
    2021-03-16 09:00 ·
     1 個人推
    Atta Yang 早安
    2021-03-16 09:00 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安
    2021-03-16 09:54 ·
     1 個人推
    香雪 讚啦！運動愉快
    2021-03-16 13:59 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 午安~新週開運愉快 !
    多謝大哥鼓勵的唷~٩(^ᴗ^)۶
    2021-03-16 17:42 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2021-03-16 20:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    102'40"00:02'40"
    211'34"00:14'14"
    308'56"00:23'10"
    407'29"00:30'39"
    512'18"00:42'57"
    619'45"01:02'42"
    711'53"01:14'35"
    812'08"01:26'43"
    909'10"01:35'53"
    1010'43"01:46'36"
    1107'07"01:53'43"
    1206'31"02:00'14"
    1307'50"02:08'04"
    1409'05"02:17'09"
    1510'38"02:27'47"
    1612'03"02:39'50"
    16.215'48"02:42'24"

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