6.3 km | 00:43:19 | 06:49/km日期: 2021-03-15 17:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'09" / 07'03" / 06'59" / 06'58" / 06'37" / 06'23" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 349 / 6349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.09 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'03" | 00:14'12" |
3 | 06'59" | 00:21'11" |
4 | 06'58" | 00:28'09" |
5 | 06'37" | 00:34'46" |
6 | 06'23" | 00:41'09" |
6.3 | 06'14" | 00:43'20" |