7.6 km | 00:46:31 | 06:08/km日期: 2021-03-15 05:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'10" / 05'59" / 05'59" / 05'57" / 05'40" / 08'12" / 05'20" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'59") | 83 / 83 |
2 | | 05'58" (+00'14") | 1396 / 1479 |
3 | | 05'57" (+00'13") | 1385 / 2865 |
4 | | 05'57" (+00'13") | 1377 / 4243 |
5 | | 05'44" | 1369 / 5612 |
6 | | 06'46" (+01'02") | 1952 / 7565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 613.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'59" | 00:12'09" |
3 | 05'59" | 00:18'08" |
4 | 05'57" | 00:24'05" |
5 | 05'40" | 00:29'45" |
6 | 08'12" | 00:37'57" |
7 | 05'20" | 00:43'17" |
7.6 | 05'43" | 00:46'31" |