5.8 km | 00:32:26 | 05:34/km日期: 2021-03-16 17:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'41" / 06'51" / 05'32" / 05'02" / 04'24" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'24") | 819 / 5819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'51" | 00:13'32" |
3 | 05'32" | 00:19'04" |
4 | 05'02" | 00:24'06" |
5 | 04'24" | 00:28'30" |
5.8 | 04'49" | 00:32'27" |