12.3 km | 01:10:58 | 05:45/km日期: 2021-03-20 05:53 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 1166 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'20" / 05'49" / 05'55" / 05'39" / 05'56" / 05'35" / 05'55" / 05'27" / 05'47" / 05'55" / 05'37" / 05'34" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'29" (+00'02") | 321 / 12321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'49" | 00:12'09" |
| 3 | 05'55" | 00:18'04" |
| 4 | 05'39" | 00:23'43" |
| 5 | 05'56" | 00:29'39" |
| 6 | 05'35" | 00:35'14" |
| 7 | 05'55" | 00:41'09" |
| 8 | 05'27" | 00:46'36" |
| 9 | 05'47" | 00:52'23" |
| 10 | 05'55" | 00:58'18" |
| 11 | 05'37" | 01:03'55" |
| 12 | 05'34" | 01:09'29" |
| 12.3 | 05'29" | 01:11'15" |
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