6.0 km | 00:38:08 | 06:20/km日期: 2021-03-15 17:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'15" / 06'26" / 06'21" / 06'31" / 06'32" / 06'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'26" | 00:12'41" |
3 | 06'21" | 00:19'02" |
4 | 06'31" | 00:25'33" |
5 | 06'32" | 00:32'05" |
6 | 06'00" | 00:38'05" |
6.0 | 05'18" | 00:38'09" |