貴哥（靜心湖） 2021/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

19.4 km | 02:18:18 | 07:07/km

日期: 2021-03-15 04:58 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 1117 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'06" / 05'44" / 05'57" / 05'36" / 05'34" / 05'50" / 05'34" / 05'39" / 05'39" / 05'59" / 06'15" / 05'55" / 06'14" / 07'40" / 08'28" / 06'30" / 10'14" / 11'52" / 11'26" / 12'45" /

基本訓練

3月累積里程 : 491.15 km

母子紫色丫拖累積 : 798.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

阿志(靜心湖午跑班), Joseph wu 和其他 7 人說推

·

飛龍早安，努力運動讓自己心情舒服愉快！

2021-03-15 07:40 ·

1 個人推

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早安好

2021-03-15 09:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'44"	00:12'50"
3	05'57"	00:18'47"
4	05'36"	00:24'23"
5	05'34"	00:29'57"
6	05'50"	00:35'47"
7	05'34"	00:41'21"
8	05'39"	00:47'00"
9	05'39"	00:52'39"
10	05'59"	00:58'38"
11	06'15"	01:04'53"
12	05'55"	01:10'48"
13	06'14"	01:17'02"
14	07'40"	01:24'42"
15	08'28"	01:33'10"
16	06'30"	01:39'40"
17	10'14"	01:49'54"
18	11'52"	02:01'46"
19	11'26"	02:13'12"
19.5	10'41"	02:18'18"

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朋友動態

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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