5.2 km | 00:39:43 | 07:40/km日期: 2021-03-15 21:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'08" / 06'37" / 06'39" / 06'31" / 10'55" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+02'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+02'39") | 593 / 4593 |
6 | | 33'20" (+29'29") | 152 / 4746 |
7 | | 03'51" | 72 / 4818 |
8 | | 13'07" (+09'16") | 103 / 4921 |
9 | | 03'59" (+00'08") | 66 / 4988 |
10 | | 14'38" (+10'47") | 108 / 5097 |
11 | | 03'57" (+00'06") | 66 / 5163 |
12 | | 04'23" (+00'32") | 16 / 5180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'37" | 00:13'45" |
3 | 06'39" | 00:20'24" |
4 | 06'31" | 00:26'55" |
5 | 10'55" | 00:37'50" |
5.2 | 10'25" | 00:39'43" |