10.3 km | 03:35:36 | 20:57/km日期: 2021-03-14 22:19 - 平均心率: 100 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'39" / 06'23" / 554'12" / 00'02" / 00'02" / 01'59" / 01'58" / 03'06" / 01'29" / 02'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+04'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'03" (+28'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'57" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'06" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02:33'15" (+31'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+05'56") | 288 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 447.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 06'23" | 00:10'02" |
| 3 | 554'12" | 09:24'14" |
| 4 | 00'02" | 09:24'16" |
| 5 | 00'02" | 09:24'18" |
| 6 | 01'59" | 09:26'17" |
| 7 | 01'58" | 09:28'15" |
| 8 | 03'06" | 09:31'21" |
| 9 | 01'29" | 09:32'50" |
| 10.3 | 00'36" | 09:33'37" |
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