5.2 km | 00:36:07 | 06:57/km日期: 2021-03-14 17:57 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 156 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5926 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'24" / 07'08" / 06'41" / 06'39" / 06'25" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'59") | 1002 / 1002 | 162 / 82 |
2 | | 07'16" (+00'47") | 1002 / 2005 | 165 / 82 |
3 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 3006 | 164 / 86 |
4 | | 06'38" (+00'09") | 1002 / 4008 | 164 / 91 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5008 | 164 / 93 |
6 | | 06'34" (+00'05") | 177 / 5185 | 162 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
58.01 km Adidas Ultra boost 累積 :
1192.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'08" | 00:14'32" |
3 | 06'41" | 00:21'13" |
4 | 06'39" | 00:27'52" |
5 | 06'25" | 00:34'17" |
5.2 | 09'52" | 00:36'07" |