4.9 km | 00:45:22 | 09:10/km日期: 2021-03-15 19:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'22" / 09'43" / 09'47" / 09'17" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+00'32") | 949 / 4949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 09'43" | 00:18'05" |
3 | 09'47" | 00:27'52" |
4 | 09'17" | 00:37'09" |
4.9 | 08'53" | 00:45'36" |