3.1 km | 00:21:37 | 06:53/km日期: 2021-02-25 20:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'02" / 12'15" / 10'08" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 135 / 3135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'02" | 00:04'02" |
2 | 12'15" | 00:16'17" |
3 | 10'08" | 00:26'25" |
3.1 | 06'37" | 00:27'19" |