5.2 km | 00:35:12 | 06:50/km日期: 2021-03-18 19:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'37" / 06'38" / 06'48" / 06'58" / 07'02" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'50") | 149 / 5149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
20.80 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
498.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'38" | 00:13'15" |
| 3 | 06'48" | 00:20'03" |
| 4 | 06'58" | 00:27'01" |
| 5 | 07'02" | 00:34'03" |
| 5.1 | 07'28" | 00:35'10" |
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