5.7 km | 00:29:55 | 05:15/km日期: 2021-02-17 22:22 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5266 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'28" / 05'08" / 05'15" / 05'04" / 04'35" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 1000 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'18" (+00'15") | 1002 / 2002 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'22" (+00'19") | 1002 / 3004 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'03" | 1002 / 4006 | 176 / 112 |
| 5 | | 05'19" (+00'16") | 1002 / 5008 | 180 / 104 |
| 6 | | 04'46" | 681 / 5690 | 178 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 316.91 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'08" | 00:10'36" |
| 3 | 05'15" | 00:15'51" |
| 4 | 05'04" | 00:20'55" |
| 5 | 04'35" | 00:25'30" |
| 5.7 | 06'23" | 00:29'55" |
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