9.1 km | 01:29:11 | 09:49/km日期: 2021-03-13 06:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'38" / 09'31" / 09'17" / 09'40" / 09'30" / 09'29" / 09'47" / 10'06" / 145'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'46" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'05" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'53" (+01'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 17'09" (+07'52") | 69 / 9069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 09'31" | 00:18'09" |
3 | 09'17" | 00:27'26" |
4 | 09'40" | 00:37'06" |
5 | 09'30" | 00:46'36" |
6 | 09'29" | 00:56'05" |
7 | 09'47" | 01:05'52" |
8 | 10'06" | 01:15'58" |
9.1 | 09'23" | 01:26'01" |