Fan 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Fan 新北市
ID 92019

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10.4 km | 02:55:01 | 16:48/km

日期: 2015-01-24 12:57 - 總爬升: 514 m - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

3.85 (-3.02)

489 / 489

2

07'08"

(14'47")

4.34 (-2.53)

516 / 1006

3

04'16"

(19'03")

6.87

487 / 1493

4

06'16"

(25'19")

4.86 (-2.01)

507 / 2001

5

07'46"

(33'05")

3.87 (-3.00)

500 / 2501

展開計圈分析

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Miss Lo, KERO MI 和其他 22 人說推

·

陳大胖真是吸引人的地方啊！

2015-01-24 21:39 ·

1 個人推

林文琳 fan 改天來跑...劍南路拉！

2015-01-25 02:19 ·

新北市

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Miss Lo, 亦真非真和其他 22 人說推

·

新北市

Fan

夕陽~ 可見到101唷~

Miss Lo, 亦真非真和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

CH 好美的夕景...

2015-01-25 00:02 ·

1 個人推

dayso 窩心~~深處..

2015-01-25 10:50 ·

1 個人推

來汐止後花園路探~看看山路高度600M到底有多嗆~

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

涂小維, Rainbow Trout 和其他 256 人說推

·

觀看另 60 則留言

Fan Ken Chang :挖~好貼心!還幫大家寫成私房路線~乾蝦^^

2015-01-29 09:32 ·

1 個人推

洪凱 fan~挖妳真是冰雪聰明知道我要接風景,但說實在的妳也是優的剌!!

2015-01-30 20:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	10'32"	00:25'19"
3	15'45"	00:41'04"
4	18'57"	01:00'01"
5	18'18"	01:18'19"
6	15'14"	01:33'33"
7	16'33"	01:50'06"
8	13'52"	02:03'58"
9	23'03"	02:27'01"
10	22'26"	02:49'27"
10.4	13'28"	02:55'01"

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朋友動態

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